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2022年3月1日 742 美容・コスメファッション・見た目心と身体徹夜や夜更かしは覿面、肌も髪も荒れてきます。 内臓にも悪いんだろうなーと思いつつ なかなか止められません -
2022年3月1日 182 結婚・家庭・子育て心と身体私の姉に2歳の娘がいます。 歯磨き後に食べられるご褒美タブレットを用意していました。 歯に良いおやつを用意して、歯を磨かせる工夫がさすがだと思いました。
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2022年2月17日 283 心と身体とにかく楽な姿勢になって、 布団に入り身体全体を温める！！ 好きな動画やアニメを視聴して 痛み忘れるくらい集中するのも 対策の1つです。 -
2022年2月17日 191 心と身体ストレッチに一票かな。 やりすぎるほどでなければほどよくあったまって眠れます。 あとは病院で相談するのも手です。 軽いタイプの睡眠導入剤を処方してもらうと 気も楽になって眠れるようになるかもです。
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