• 2022年3月13日 293 ファッション・見た目
    ほぼ毎日しています。イラッとした時とか、気持ちが落ち込んだ時などヨガをすると終わったときに気持ちがとにかく落ち着きます。
  • 2022年3月10日 248 ファッション・見た目結婚・家庭・子育て
    ちょっと長距離になるくらいのお散歩兼買い物などに行きます。 歩くのってやっぱり健康にいいみたいですね。
  • 2022年3月10日 集計中 ファッション・見た目心と身体
    写真にうつった自分の姿にちょっとショックを受けたから。 鏡では毎日見ているはずなのに 写真だとなんだか肥ったのを見せつけられてしまう感じがします。
  • 2022年3月10日 367 ファッション・見た目音楽
    最近はマーチ系のテンポのいい音楽を聴いてます。 あまり大きな声では言えないし 音漏れもしないように気をつけていますが、 行進曲とか軍歌とか案外ハマってしまいます。
  • 2022年3月5日 集計中 ファッション・見た目
    越えられない壁は、体が一回ストップかけているようにも思いますね。
  • 2022年3月4日 201 ファッション・見た目
    2万歩あるいたときに筋肉痛になりました
  • 2022年3月4日 集計中 ファッション・見た目心と身体
    性別関係なく必要ですよね。最近サボってますが。。。汗
  • 2022年2月25日 221 美容・コスメファッション・見た目
    ペダルに負荷がかけられて、踏み踏みするマシンと、ランニングマシン、自転車みたいなの、ウエイトを引っ張るマシンを主に使っています。背中をスッキリさせたくてウエイトのをやってますが、力がなくてすぐに疲れる…

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