ヨガをしたことある人
2022-03-13（日）09:03
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]どんな効果がありましたか？
私はホットヨガをやるようになってから憂鬱だった気持ちが前向きな気持ちになりました
体重も減ったので今も続けています2020-07-22
※1万件までコメント可
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>1
ホットヨガってスタジオで？
ヨガは体も心もデトックスされるよね
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2020-07-22
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]かなりの冷え性だったんだけど、すごく血の巡りがよくなった
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2020-07-22
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]心と体がデトックスされて、ネガティブな気持ちがポジティブになれました。汗もよくかき代謝が良くなった気がします。
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2020-07-22
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガって基本的に解脱するために心身を整える運動らしいけど、体の硬い自分にはどのポーズもつらくすぐにやめてしまいました。
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2020-07-22
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一度だけ付き合いで体験したけど、習慣にならず。なんか雰囲気が苦手で。
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2020-07-22
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガスタジオに通い始めて半年ですが、めちゃ体調が良くなった。
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2020-07-23
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガ、何度も挑戦してるんだけど、面倒くさがりなので、気がついたら自分が楽なようにアレンジしちゃってて、全然効果なし…
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2020-07-23
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]教室に通ったりはしてないけど、妊娠中に自宅でヨガをした
結構汗かくよね
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2020-07-25
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>4
身体の内側からじんわり暖かくなるから気持ちいいよね
精神的にも癒される
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2020-07-26
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]はじめてヨガに自宅でチャレンジした翌日にものすごい筋肉痛になって、それっきり笑
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2020-07-26
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガをしています。かなり汗をかくし気持ちいいですよね。私の場合、体重は減りませんが。
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2020-07-27
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガは、心身にとって良いと言う人が多くいますが、あの独特な雰囲気はストレスになるのでお試し期間でスッパリとやめてしまいました。
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2020-07-28
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガ教えてます。
ヨガは人と比較せず、自分自身と向き合う時間。日々続けていくうちに昨日と違う自分に気付く。その気付きがあれば、ご自身を大切にすることが、引いては関わる全ての存在を大切にすることができます。
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2020-07-28
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が温まるというのもそうだけど、精神的にリラックスできる
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2020-07-29
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>13
ヨガスタジオって独特な雰囲気があるんですか？？
家でやるのが手軽かなぁ、、
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2020-07-29
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>14
14：匿名
ヨガ教えてます。
ヨガは人と比較せず、自分自身と向き合う時間。日々続けていくうちに昨日と違う自分に気付く。その気付きがあれば、ご自身を大切にすることが、引いては関わる全ての存在を大切にすることができます。ヨガってそんなに奥が深いんだ笑
昨日と違う自分に気づく…例えばどんな感じなのかな？？
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2020-08-13
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自宅でYouTube見ながらヨガしてます
手軽だしいい感じに汗がかけていいですよ
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2020-08-13
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19.みいみい26 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]便秘が治ったり、体が楽になりました。体を動かしたら凄く楽になります
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2020-08-13
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]先生との相性があったなぁって思いますね。
この先生おしゃれで好きなんだけど、いまいちすっきりしない・・・
なんで、車で1時間かけて相性のいい先生のスタジオまで通ってました。
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2020-08-13
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>6
ヨガもスタジオによって雰囲気は違うと思うけど、みんな一緒にっていうのがなんかなぁ…
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2020-08-15
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>12
ヨガってダイエット効果あるの？？
血の巡りをよくするだけかと思ってた
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2020-08-15
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]妊娠中にマタニティヨガに通ったけど、なんか独特な雰囲気が嫌ですぐやめました
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2020-08-15
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]4年くらい通ってた！やってる時は汗かくし気持ちいい！ただ通ってる人やインストラクターのヨガに陶酔してる空気感は苦手でした。
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2020-08-16
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります！身体が硬くて、妊娠前とか妊娠中とかもヨガをして体を柔らかくリラックスさせてました。
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2020-08-20
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]イベントの体験ヨガだけど、楽しかった！
良い香りの中ですごくリラックスできた。
でも通うのは、同じメンバーでやるのにいろいろ人間関係もありそうなので、ちょっと踏み出せない。でも絶対に体に良さそう！
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2020-08-24
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]身体が硬くて思い通りにポーズが取れないから逆にストレスが溜まった！
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2020-08-24
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]リングフィットのヨガのポーズやってます。
椅子のポーズ、英雄のポーズ、扇のポーズ等々覚えました。
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2020-08-29
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
1人目妊娠中の時は病院でやってるヨガ教室に行ったけど、2人目は行かなかったです。
とりあえず、ゆっくり呼吸すればどうにかなると気づいたので。
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2020-09-03
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30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体幹が強くなって代謝が上がった気がします！
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2020-09-03
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ないです。興味はあります。
ホットヨガとか行ってみたい！
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2020-09-05
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTube見ながらやってます。
2か月ほど続けて前屈ができるようになりました！
お通じの調子も良いです。
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2020-09-05
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]心がスッキリします。
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2020-09-06
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コロナが流行るまではスタジオに通ってた
今はYouTube見ながらやってるよ
何も考えずに動いてリフレッシュできていい！
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2020-09-06
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]行きましたけど三回目くらいから行かなくなりました。
そんなに私には変化なしです。
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2020-09-06
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガを始めてから腰痛がよくなりました。
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2020-09-07
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガをしていた時は肌の調子が良かった！でも、通うのがめんどくさくて辞めてしまった…
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2020-09-08
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]仲里依紗ちゃんのめちゃくちゃ激しいやつやりました
そして筋肉痛になりました
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2020-09-08
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>38
出典：youtu.be
添えときます
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2020-09-08
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]普段からも姿勢や呼吸使いに気をつけるようになりました。
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2020-09-10
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]マタニティヨガをしたことがあるのですが、悩まされていた腰痛が楽になり、とてもリラックスできました。
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2020-09-12
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]イライラが少なくなる、よく眠れるなど、リラックス効果抜群です。それからホットヨガでは腰痛が緩和されました。年取っても続けられし、一生の付きあいにしたいですね、
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2020-09-12
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
1番は姿勢が良くなったこと
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2020-09-12
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガをしましたが、汗の出る量が半端なかったです。
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2020-09-12
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自分が普段以下に呼吸が浅かったのかを思い知らされて、とにかく深く呼吸することを意識出来た。リラックスできたし、気持ちも落ち着くことができた。続けたいけどなかなか。
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2020-09-12
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体重はあまり減ってないけど、心が癒されるのが良くて、
毎日やっています！！
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2020-09-13
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]半年ほどYouTube見ながらやっていますが、体が柔らかくなりました。
前屈が全くできませんでしたが、体がぺたーとついたときは感動しました！
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2020-09-13
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48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]動画見ながらやってました！
身体のラインが女性らしく綺麗になりました！
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2020-09-13
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49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]心身ともにリラックスできて、軽やかになったように感じます。ホットヨガは汗もたくさんかけるので終わってからすっきりします。
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2020-09-13
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50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]生理痛が軽くなりました！
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2020-09-15
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51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]新陳代謝があがった！
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2020-09-15
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52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気持ちがスッキリする！仕事とかでモヤモヤしているとよく行ってた。
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2020-09-15
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53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガだったのでいっぱい汗をかいてスッキリした。気のせいかもしれないけど体が軽くなった。
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2020-09-16
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54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]いつも一人でしてるので、これでいいのかな？って思いながらやってます。効果が出るところまでやれたことがないです。涙
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2020-09-17
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55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガを含めたストレッチをしていたけど、めんどくさくて少しの間辞めたら運動によるダメージが蓄積されるようになった。
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2020-09-19
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56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガしてたけど体力がついていかない
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2020-09-19
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57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります！
汗だくになる
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2020-09-19
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58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]正直、激しい運動より疲れます。
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2020-09-23
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59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]lava行ってたけどスタジオが狭すぎるのといつも満員で隣の人とぶつかったりしてそればかり気になってあまりリフレッシュ出来なかった。
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2020-09-23
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60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>45
ヨガ、呼吸が大事ですよねー。
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2020-09-23
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61.くー [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気付くと無になれてて好きです。
けど最近まったくヨガをする機会がないなぁ・・・
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2020-09-23
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62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガやりだすと気持ちいいんですけど、どうしてもハードに動きたくなってしまいます。
ストレッチも同じで、毎日やったほうがいいのはわかっていても筋トレ優先してしまってます。
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2020-09-25
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63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>62
わかります。なんか物足りないですよね。
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2020-09-25
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64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガいいですね。
汗いっぱいかいてスッキリします。
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2020-09-26
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65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体も心もスッキリします!
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2020-09-26
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66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]簡単そうな動きなんだけど、意外とクる！
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2020-09-26
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67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガをしているっていう事だけで
ポジティブになれますよね！
『なんか自分にいいことしてるー！ふー！』ってなります。笑
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2020-09-26
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68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>67
ワロタ
これ友人も同じようなこと言ってたけど、ポジティブになれるなら私も続けようかな。
今、試しにやり始めたばかりだから。
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2020-09-29
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69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>68
そうそう！
私、ヨガしてる！すごい！って気持ちになってます。笑
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2020-09-29
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70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>69
わかる！私もヨガしてる自分に酔ってます。頭の中ではモデル気分。実際はぶよぶよなんだけどね。
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2020-09-29
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71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]いいなー
体が硬いので躊躇してたけどやってみようかな。
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2020-09-30
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72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]結構汗だくになる！
終わった後スッキリ
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2020-09-30
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73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ドラマで見たようなヨガじゃなくて
ほんと汗だくになる。笑
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2020-09-30
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74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が軽くなった気がしました
汗もかくし、本当にちょっと痩せたのかな？
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2020-10-04
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75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]効果が出るところまでやれたことがない。やっぱり家で一人でやってるんじゃだめなのかな？
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2020-10-04
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76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>75
客観的に見てくれる人がいるだけでも違うのかもしれませんね💦
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2020-10-04
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77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]母とやった事があるけど私には合わなくて1回でやめた…
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2020-10-06
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78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>5
私もです
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2020-10-06
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79.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]そうですね。やはりホットヨガは常温のものと比べて代謝効果が高いので効果が出ますよね。
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2020-10-09
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80.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]エアリアルヨガ、1年ほど通いました。ヨガのポーズも気持ち良いですが、布を使って空中で逆さになれることが楽しかったです。
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2020-10-09
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81.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ありますー
鷹のポーズが特に大好きです。
リラックスできるしおすすめです。
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2020-10-10
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82.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一時期やってました！
気分もスッキリする
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2020-10-12
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83.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガをしていました。
顔から汗を描く機会がなかったので、
肌艶が良くなった気がします。
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2020-10-13
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84.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>81
いろんな動物のポーズがあるのが面白いですよね。
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2020-10-14
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85.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]したことはあるけど、体が硬すぎて・・・一人だけコントみたいになる。
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2020-10-14
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86.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに無になりたい時にやります
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2020-10-14
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87.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]続けていると体が柔らかくなりました！
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2020-10-16
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88.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が柔らかくなりました。
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2020-10-17
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89.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>9
妊娠中でもできるのいいですね！
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2020-10-17
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90.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コロナ渦で外出を控えるようになったので運動量が減り、健康に良くないなと思い7月から自宅でのヨガデビューしました！おかげで足のむくみや骨盤の歪みと、もたつきが無くなり快適です。
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2020-10-21
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91.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ダイエット効果としては、まだちょっとだけですが、
何より心の癒しになっています。
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2020-10-23
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92.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガやったあとは気分がリフレッシュします
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2020-10-25
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93.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私の場合かなりゆるーくやってるので
体の変化はあまり感じませんが
気持ちが違いますね！
運動した！っていう（笑）
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2020-11-02
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94.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]妊婦ヨガをやっていました。なかなか心身共に整えられてよかったです。今は忙しくてできませんがまたやりたいです。
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2020-11-06
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95.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が柔らかくなりました
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2020-11-12
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96.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]瞑想ってこういうことかと実感できた。実生活の中で数分黙って呼吸を整えるなんてことあんまりないし。
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2020-11-12
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97.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>95
柔らかくなるの？筋金入りのかたさだけどやってみようかな。
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2020-11-12
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98.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ありますが、、、
ゆっくりな動きが苦手でリピートしていません・・・
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2020-11-12
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99.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気分がすっきりするし、ご飯も体にいいものを取り入れたくなる。
太陽礼拝は、覚えやすくておすすめです。
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2020-11-12
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100.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気分が落ち着く気がします。翌日筋肉痛になることもあるので、筋肉も使ってるんだなあと感じます。
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2020-11-12
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101.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガの後はゆっくり眠れますね。精神的にも落ち着きます。
それから以前ホットヨガをやっていたときは腰痛が軽くなりました。
暑いといつも以上に身体が伸びるんでしょうかね？
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2020-11-15
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102.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]したことがありますが、あまり効果がなくただ単に近所の知り合いと時間を無駄にしたようなものです。
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2020-11-21
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103.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]毎週通っています。終わったあと、体がぽかぽかしてストレスがなくなったような気がするので続けています。
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2020-11-21
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104.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガというのをしたことはありますねぇ!
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2020-12-02
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105.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]なんか、今のヨガっておかしくありませんか。本来のヨガとは違うような気がしてやる気がしません。
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2020-12-04
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106.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やった事はあるけど、片岡鶴太郎みたいな気持ちが悪い人が出てくるとモチベーションが下がってしまいますね
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2020-12-04
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107.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガというほど本格的じゃないストレッチの延長線を毎日やってます。年取るにつれかたくなっていた処が、やわらかくなりました。
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2020-12-11
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108.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガマットないと痛くてできない笑
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2020-12-14
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109.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]疲れにくくなりました！
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2020-12-29
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110.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]痩せるとかより身体が温かくなって気持ちいいです
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2021-01-04
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111.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ストレッチ代わりにしています。
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2021-01-22
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112.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一度だけ体験でホットヨガ行きました♪
とにかくたくさん汗をかいて、運動をした後のようなさっぱりした気持ちになりました！
今は別の運動を定期的にしているので継続はしていないですが、激し過ぎないのでじっくり頭を空っぽにしたり、自分を見つめ直す時間にもなりそうでいつかまた始めたいなーって広告とか見るたびに思います♪
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2021-02-11
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113.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体重は減らないけど、体の調子は良くなった！
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2021-02-28
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114.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ゆったりしたうごきは合わずにやめました
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2021-03-10
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115.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体がじんわり暖かくなって気持ちいいですよ
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2021-03-15
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116.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体幹が鍛えられました。
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2021-03-15
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117.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ピラティスはあるけど、ヨガはないです。
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2021-03-17
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118.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が柔らかくなった
筋肉がついた
メンタルが安定した
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2021-03-25
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119.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガするようになって肩凝りしてるなぁと思っても、ヨガ行くだけで治るようになった！
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2021-03-27
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120.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体幹が強くなりました！
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2021-04-27
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121.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]毎朝やってます！体がいい具合にほぐれてスッキリして集中力上った気がする。
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2021-04-27
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122.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自宅で簡単にできるものなら。ちゃんとできているのか定かではないですが。
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2021-05-04
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123.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガ、すごく興味あるんですが、おうちでできたらな〜…
YouTube見ながらヨガポーズしてみたりしますが、結局よくわからなくて普通のストレッチに切り替えがちですσ^_^;
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2021-05-04
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124.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガは何年もやっています。
ホットヨガも数ヶ月したけど頭痛がするので断念しました。汗も大量に出るので続けたかったんだけど。
今は家でYouTube見ながらやっています。
呼吸で気持ちが落ち着きます。
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2021-05-05
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125.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る前に自律神経を整えるためにたまにやります。効くような気もします。
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2021-05-16
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126.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]生理痛が軽減した！
あと気分も和らぐかなぁ〜
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2021-05-16
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127.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTube見て一人でするだけだけど、めっちゃ気持ちいい。身体柔らかくなる、姿勢が良くなる。
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2021-05-17
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128.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私もホットヨガでした。きついプログラムは達成感があり、その後の日常がさわやかに過ごせていました。
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2021-05-25
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129.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]痩せたりしなかったけど、気分的にすっきりしたのでつづけた。
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2021-05-27
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130.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガ直接の効果じゃないけど、他の生徒さんと自分の腹の肉を見てダイエットのモチベが上がった笑
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2021-07-12
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131.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]姿勢と呼吸を気にするようになりました！
特に、日頃呼吸が浅かったことに気がつきました。
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2021-07-26
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132.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]効果と言えるかわからないけど、ヨガやってから、呼吸の大切さに気付きました。
中学生ぐらいから深呼吸とか音楽の授業の発声練習で息を吐くやつとか苦手で、なんでだろうと漠然と不思議だったんですけど、ヨガで呼吸法習ってからそもそも呼吸が浅くて腹式呼吸出来てなかったんだなーと気付きました。
今はちょっと改善して、ゆったり呼吸できるようになった気がします。
呼吸が深くなると、気のもちようが変わってくるのでそれが私が感じたヨガの効果です。
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2021-07-29
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133.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTube見ながらたまーに、ホントにたまーに、やってます！
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2021-07-29
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134.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります。でも続かなかったな。
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2021-08-06
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135.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります。なかなか良いなと思いました。
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2021-08-07
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136.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ないです！ホットヨガとか気持ちよさそう〜！
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2021-08-07
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137.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]友達がヨガインストラクターだからやってみたけど、続きませんでした。
私には向いてなかった。
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2021-08-11
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138.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あるけど呼吸を感じるとかよく分からなかった。
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2021-08-12
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139.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一時通っていました。極度に体が硬いので、指定されたポーズすらできませんでした。
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2021-08-12
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140.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一日二、三分で済む簡単なヨガなら。生理前にすると気持ちが落ち着くと言ってたので。
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2021-08-12
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141.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]独学でやったけど三日で飽きた
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2021-08-12
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142.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります！あまり向いてなかったな
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2021-08-14
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143.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ある。ホットヨガもしたことある。リラックスできていいけど難しいポーズは無理。
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2021-08-14
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144.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ジムでホットヨガの講義を受けました。
とにかく汗が出ます。
顔から汗がすごく出たことによって
翌日化粧のノリが良くなった気がします。
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2021-08-15
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145.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]せっかちなのでゆっくりの動きがダメでやめました
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2021-08-17
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146.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が硬いので、ポーズを取るのが難しかった。先生が簡単そうにやるのを見て体幹強いと感じました。
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2021-08-22
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147.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTube見ながらあります！
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2021-08-22
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148.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>3
冷え性治るのいいですね！やってみようかな
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2021-08-25
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149.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガの体験を1回行ったことあります。
体が硬いのでちょっと大変でした。
でも、スッキリして楽しかったです。
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2021-09-12
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150.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]したことあります！
心も体も落ち着いてすきです！！！
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2021-09-12
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151.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]最近ユーチューブで見ながらやってます。
好きなのは筋調整ヨガの中井まゆみ先生。
体幹を使う仕草？があって、それをやると不思議とグラグラせずにポーズが取れます。
無理しない、頑張らないヨガです。
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2021-09-23
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152.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ストレス解消になります。結構体力使いますよね。
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2021-09-23
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153.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガに通っていました。心地よい疲労感と、爽快感がありました。コロナ禍で退会しましたが。
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2021-09-27
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154.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガインストラクター講座も受けました。
自分に向き合うのにもいいですよー
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2021-09-27
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155.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]毎日痺れていた足が、一日目にして治りました！
うつ病で休職していた頃も通っていたので、外に出る練習や気分転換になりました。
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2021-09-27
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156.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>151
151：匿名
最近ユーチューブで見ながらやってます。
好きなのは筋調整ヨガの中井まゆみ先生。
体幹を使う仕草？があって、それをやると不思議とグラグラせずにポーズが取れます。
無理しない、頑張らないヨガです。無理しないタイプもあるのですね！ヨガは以前挫折したので見てみようかなぁと思えました
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2021-09-28
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157.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>156
ぜひ、見てみてください。
中井先生の太陽礼拝は、ゆるっとなので体が硬い人でもできると思います。
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2021-10-03
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158.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あります！普段の生活では考えられないポーズをします笑 便通がよくなり体調もよかったです。
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2021-10-03
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159.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体が柔らかくなりました！
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2021-10-03
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160.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やってみたけれど全然続かなかった。
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2021-10-06
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161.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに思い出したかのようにする。リラックス目的で。
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2021-10-06
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162.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]マタニティヨガをしたきっかけで、今でもストレッチ代わりにすることがあります。
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2021-10-27
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163.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ホットヨガしてました。腰痛肩こりがよくなりました。子育てが落ちついたら再開予定です。
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2021-12-07
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164.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やったことあるけど眠くなって自分に向いてなかったです。
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2021-12-07
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165.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]何度かやってみた事がありま！でも合わずにすぐ辞めてしまいました。
続けられる人を尊敬してます。
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2021-12-14
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166.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>149
汗かきなので、すっごく汗かきました。
1回の体験でいいかなって個人的には感じました。
結構暑いだけで体力使いますよね。
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2021-12-17
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167.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]皆さんのコメント見てると良さそうなので、体調いい時にやってみようかなと思います。
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2021-12-23
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168.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]本やyoutubeを見ながらやってみましたが
そのときはあまりピンとこなかったです。
でもリングフィットの中のヨガは
なぜか楽しいので色々やってみています。
船のポーズがまだちょっときつい…
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2021-12-23
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169.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体がポカポカ暖かくなり、肩こりもスッキリしました。
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2021-12-23
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170.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガを一年続けたけど、体が硬い自分には、向いてない気がします。姿勢を意識はする習慣だけは身についたかな〜。
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2021-12-24
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171.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]YouTubeを観ながらやっていた時期もありますが、続きませんでした。ヨガをすると、何となくリラックスできるような気がします。
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2021-12-24
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172.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>169
肩こりに効くんですか？！
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2021-12-24
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173.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]身体のバランスが良くなっていくような気がしました。
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2021-12-29
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174.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]昔習っていましたが、頭と心、身体がすっきりしました。また習いに行きたいです。
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2021-12-31
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175.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体重管理のためにマタニティヨガをやっていました。
出産したら全く…そろそろホットヨガとか気になっていて再開したいです。
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2022-01-23
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176.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ちょこっとやったことがあるのですが、しなやかな筋肉が付きそうだなってイメージなのでやってみたいです。
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2022-02-22
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177.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体を動かすのがだいぶ楽になった気がします。
あとはバランス感覚が良くなったかな。
ダイエットにももっと効果あると嬉しいな…
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2022-03-09
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178.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ヨガ、挑戦しましたが、体が硬すぎでやめました
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2022-03-11
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179.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]3日坊主で終わってしまいました
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2022-03-11
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180.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]今は仕事が忙しくて辞めましたがハタヨガをやってました。身体がスッキリ軽くなるしポジティブになれるのでオススメです。
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2022-03-12
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181.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかくスッキリできましたね。行って良かったです。
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2022-03-12
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182.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ほぼ毎日しています。イラッとした時とか、気持ちが落ち込んだ時などヨガをすると終わったときに気持ちがとにかく落ち着きます。
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2022-03-13
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