【眠気覚まし】眠くて仕方がない時の対策
2022-03-03（木）19:21
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]会議中に眠くて仕方がありません。
どうやったら眠気から逃れられますか？2021-12-03
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]なるべく会議があるって分かっている日は糖質を摂らないようにしています。
あとは、座り直すフリをしてちょっと動いていますｗ
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2021-12-03
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]事務の仕事でほんっきで眠かった時は、トイレに行って3分ほど目を瞑ってました。
それだけでスッキリしましたが、会議中はお手洗いには行けませんもんね…。
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2021-12-03
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]手を洗います。手が冷えると、頭もスッキリする気がします。
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2021-12-03
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]手のツボ押しします。
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2021-12-03
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]机の下で腕をつねる
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2021-12-03
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]外に出てしばらく冷気を吸う
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2021-12-04
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>6
私もこれ。何度もつねるので腕が痛々しくなります(笑)
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2021-12-04
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ブラックコーヒーを飲む！仕事の休憩とかに飲んでおくと楽になります
目を大きくかっとひらく！案外目が覚めます！
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2021-12-04
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]手の甲をつねる。
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2021-12-04
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]眠眠打破を飲む！
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2021-12-04
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家中歩き回ります。動くと眠気飛ぶ。
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2021-12-05
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>4
今の季節は私もこれです。
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2021-12-05
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]しなきゃいけないことを必死に思いだし自分を追い込んだあと冷水で顔を洗います。
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2021-12-05
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]激辛のタブレットを舐めてます。眠気以上に涙が出るくらいスースーして、少し気分がスッキリします。
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2021-12-05
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ハードミントのガム常用者ですが、
会議中だとちょっと難しいですよね…
眠気覚ましのツボとかどうでしょう。
中指の爪の付け根あたりとか
親指と人差し指の付け根あたりを
ちょっとキツく揉んだりしてました。
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2021-12-05
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]目の下をつまむ。
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2021-12-05
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コーヒーがぶ飲みします（笑）
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2021-12-05
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19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]手をつねる！
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2021-12-05
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]外に出れない時は目を見開いて閉じてを数回繰り返します。あいつ眠いんだなとバレてると思いますけどね。
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2021-12-05
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]薄めたハッカ油を霧吹きで体に吹きかける！ハッカのスッキリさで嫌でも目が覚めます。
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2021-12-05
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寒いと眠くならない気がするので冷やすと良いですね。
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2021-12-05
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]コーヒーを飲んだり5分だけ寝るようにします。
でもしんどいですよね
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2021-12-05
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]少しだけ、ほんの5分10分寝ます
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2021-12-05
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]外に出て少し歩く。冬なら尚更おすすめです。
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2021-12-06
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]高速道路で眠くなった時は、冬でも窓全開！顔に冷気をあてまくって目をシャキッとさせる！
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2021-12-06
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ガムを食べて、膝をあげて座ると眠気が収まると言います。どうしてもダメなときは思い切って5分でも仮眠を取りましょう
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2021-12-06
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私は嫌なことをわざと思い出して寝ないようにします
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2021-12-07
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]珈琲を飲む。お手洗いへまず行く。
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2021-12-07
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30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私は専業主婦なので、眠くなったら散歩したり掃除機かけたり動いたりします。
ほんの少し寝るてもあります。
仕事していたときは寝ずに仕事いってたときがありましたが、動いていると目の前フラフラでもなんとかなるものです。
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2021-12-08
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体を動かします。無理やり飛び起きて家事をすると目が覚めます。
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2021-12-08
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]秒数を決めて目を瞑る。
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2021-12-08
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]息を止めてどれだけ我慢できるかやって、眠気を飛ばす。
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2021-12-08
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]会議中に眠くなるのは辛いですよね。でも前の日に良く寝ておくくらいしか思いつきません。
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2021-12-10
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]落書きをして気を紛らす。
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2021-12-11
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]トイレに行ったり、ハンドクリームを塗ってみたり、眠いことから気をそらすようにしています。
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2021-12-11
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]炭水化物取りすぎたら眠くなりやすいので、タンパク質や野菜などバランスよく食べます。
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2021-12-11
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]エナドリをのむ！
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2021-12-12
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]顔を洗ったり、少しだけ仮眠します。
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2021-12-13
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]会議中となると難しいですねぇ…。
中学生や高校生の時の黒歴史を1つずつ細かく思い出してみるとかどうでしょう？
脈拍上がって目が覚めるかも？
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2021-12-13
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]超スースーするメンズのボディシートで全身を拭く。本当に寒すぎて目が覚めます。
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2021-12-14
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>6
手のひら揉んでみたりもします。
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2021-12-20
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]パソコンの隅でこっそりメッセージのやり取り。
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2021-12-21
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]痛みで誤魔化します｡爪をたてたりいろんなとこをつねったり｡
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2021-12-24
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]頭の中で遊びの予定を立てたり、推しのことをひたすら考える。
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2021-12-24
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]マスクをしたまま、ミント系の雨やガム、タブレットを食べる
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2021-12-25
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気づかれないように、そっと貧乏ゆすりをする。
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2021-12-26
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48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]バンバン発言するしかない。
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2022-01-03
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49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]イスからお尻をちょっと上げて、空気椅子状態にして目を覚ます。周囲にバレないようにね。
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2022-01-23
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50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]体を動かすと眠気が飛びます。
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2022-02-16
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51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]どうしても布団から出られなそうだなーと感じる時は、ダメ押しのアラームを付けておきます。
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2022-02-16
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52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]軽い体操やミントのガム、コーヒーはどうでしょう
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2022-02-16
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53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]すこし目を閉じる
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2022-02-24
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54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ガムを噛みます、マスクしてるからバレてない。と思います。
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2022-02-24
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55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ガムを噛んだりして誤魔化す。
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2022-02-24
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56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]携帯ポチポチして無理やり、目を覚ます。。。不健康なやり方だけど
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2022-02-25
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57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]1分でもいいから目を閉じて熟睡してみる
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2022-03-03
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