あなたが実際に行っている熱中症対策
2022-03-05（土）06:22
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
あなたが実際に行っている熱中症対策は？2021-07-23
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]意識的に水を飲むようにしています。家の中でも、水の入ったマイボトルを身近に置いてます。
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2021-07-23
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]麦茶や水と一緒に塩タブレット食べてます。
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2021-07-23
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水飲む以外特にしてないな〜。対策かわからないけど、子どもたちは、小さい頃からたくさん汗かく習慣をつけさせてきました。
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2021-07-23
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]喉がかわいてなくてもちょこちょこ水分を取ること。
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2021-07-23
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水分補給。
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2021-07-23
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]飲みたくなくてもこまめに水を飲む
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2021-07-23
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]30分に一度は一口でも水分補給。水や麦茶などノンカフェインの飲み物にしています。
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2021-07-23
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]喉が渇く前に水分補給。あと、できるだけ外出しない。
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2021-07-23
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る前に水分を取ること
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2021-07-23
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給は大切ですね。
お茶より水がいいので水でとっています。
塩分はたまにアメなめてます
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2021-07-23
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]常に水筒を持ち歩いてます！
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2021-07-23
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]日中あまり外に出ないようにしてます。用があるときは夕方とかに外出するようにしてる。
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2021-07-23
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]帽子や日傘は必須。あとなるべく黒い服を着ないようにしてる。
歩くときは日陰を歩くなど。
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2021-07-23
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分をよくとることとミネラル補給かな。
栄養も摂るように心がけてます。
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2021-07-24
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]この間死にかけたので、
塩飴（タブレット）、水分補給、休息をしっかりとるようにしています。
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2021-07-24
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分だけじゃなく塩分も。
そしてクビにネッククーラー
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2021-07-24
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]暑いのが苦手なので、長時間外にいないようにしています。
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2021-07-24
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19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家の中でも熱中症になるっていうから、部屋の温度と湿度はこまめにチェックしています。あとはクーラー付けっぱなしですね。
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2021-07-24
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水分補給。
緑茶などではなく、できるだけ水を飲むようにしています。
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2021-07-24
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給が一番でしょうか。
意識的に飲んでいます。
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2021-07-24
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]飲み物をよく飲むようにしてる
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2021-07-24
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ただの水だけじゃなく、ちゃんとミネラルもとるようにしています。
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2021-07-24
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]関西のおばちゃんなので、かばんに塩飴か塩タブレットを入れています。
昔は水だけ飲んでいればよかったのですが、今は水だけだと追いつきません。
仕事も自転車通勤なので大変です。
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2021-07-24
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]麦茶、スポドリ、塩飴、タブレットとかで対策してます！
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2021-07-24
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やばそうなときのためにタブレットを持ち歩いています。
あとは、塩ライチの飲み物が好きでよく飲んでいます。
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2021-07-24
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水飲む！昼から夜まで29℃でクーラーをかける！庭仕事の時には頭に氷を巻く！
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2021-07-24
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家の中では、節約せずにエアコンを適度な温度で常につけてます。出かける際は、水筒を必ず持ち歩いてます。風が強くない限りは日傘を指してます。
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2021-07-24
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白湯を意識して飲む、汗をかきすぎたら、塩タブレットと牛乳をとる
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2021-07-24
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30.kalochan [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]普段はほうじ茶を飲んでいるのですが、夏の間は麦茶（も温かくしてですが）に替えました。
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2021-07-24
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく水分！あと首に巻くと冷たいタオルを部屋の中に居る時は使ってます。
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2021-07-24
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]保冷剤を持ち歩くこと、カフェインレスのお茶を飲むこと。梅干しを食べること。
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2021-07-24
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給
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2021-07-24
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水はこまめに飲むように心がけています。白ご飯には塩をかけて食べたりしています。
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2021-07-24
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]常に水分補給をするようにしています。
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2021-07-24
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給と塩飴です！
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2021-07-24
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]質の良い塩と蜂蜜をなめる
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2021-07-24
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]絶対に水は持ち歩いています。
喉が渇いていなくても、こまめに水分補給はします。
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2021-07-24
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給はこまめに！
疲れたと思う前に一旦休んだり。
本当要注意ですよね…
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2021-07-25
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給のために、ノンカフェインの飲み物を度々飲むようにしています。
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2021-07-25
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給の他に体を拭くとスースーするシートやスプレーを使います。
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2021-07-25
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]帽子と日傘。手持ちの扇風機持ち歩いてます。
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2021-07-25
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>13
私もです〜。日中は暑すぎて外出する気になりません、、、
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2021-07-25
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子どもには外出時、必ず帽子をかぶせてこまめに水分補給させてます。保冷剤なども持って行って首元を冷してあげたりしてる。
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2021-07-25
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]のどが渇いたと感じなくてもこまめに水分補給。後は塩タブレットも持っています。
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2021-07-25
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]陽射しが強い時はもう外に出ないようにしてます…たまに出るとマスク焼けが…
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2021-07-25
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分をこまめにとる。基本中の基本です。
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2021-07-25
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48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分を多くとる。家にいる時クーラーをケチらない。
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2021-07-25
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49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分をこまめに摂って、運動後は経口補水液を飲んだり、ハンディファンで首元や頭周りを冷やします。
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2021-07-26
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50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]500mlの水を持ち歩く。日傘と冷感カーデ来て歩く。冷房はしっかりかける。
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2021-07-26
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51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首に濡れタオルを巻いています。
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2021-07-26
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52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首もとを冷やしたり、真っ昼間に出掛けないようにしています。
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2021-07-26
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53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給と夏は特に梅干しをいつもより多く食べます。
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2021-07-27
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54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]日傘をさす。水分補給をこまめにする。
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2021-07-27
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55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]日傘をさす。昼前後の外出はできる限り避ける
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2021-07-27
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56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首を冷やすタオルや保冷のやつ。絶対していく。
熱中症、昔なった時にほんとに耐えられなくて、近くのコンビニで救急車呼んでもらいました。それ以来怖いです。
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2021-07-27
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57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分をちょくちょく取る
お風呂に入って汗をかき、熱がこもらないようにする
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2021-07-27
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58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分を小まめにとることです。
出掛ける時は水筒を持ち歩く！！
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2021-07-27
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59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ウーロン茶やコーヒーが好きだけれど利尿作用が高いそうなので、夏は麦茶に切り替えています。
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2021-07-27
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60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水を飲むくらい！！こまめに飲むようにしてます！
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2021-07-28
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61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]飲み物をこまめに飲む！スポーツドリンクを飲む！先日家の中にいただけで熱中症になりかけたので気をつけて水分とるようにしています！
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2021-07-29
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62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水分をとります。喉が渇いたと感じる前に飲んだ方が良いと聞いたので。
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2021-08-01
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63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水かスポーツドリンクをこまめに飲む！
外出するときは日傘と扇風機を持ち歩いて、少しでも涼しく感じるようにしてます。
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2021-08-01
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64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お水を飲む！外出時は帽子をかぶる！
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2021-08-01
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65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]日傘とグリーンダカラです！
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2021-08-01
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66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]つばの広い帽子と日傘です。
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2021-08-01
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67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給！
出かける時は日傘または帽子をかぶります！
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2021-08-02
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68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夏場はたまにスポーツドリンクなどを飲むようにしています。
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2021-08-02
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69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給はかなりこまめにしています。
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2021-08-02
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70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]塩飴を食べています
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2021-08-09
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71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]適切にクーラーを使う！です
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2021-08-09
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72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]クーラー27～28度と扇風機の併用。
熱中症は自覚的にヤバイと思ってからじゃ遅いと思うので、
電気代気にせず両方使います。
ひと夏を無事に過ごすことが最優先です。
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2021-08-09
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73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
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家の中でもマイボトルを使うの、良いアイディアですね。
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2021-08-10
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74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夜でもエアコン使ってます。あとは時間を決めて水分補給。
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2021-08-11
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75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お昼ご飯などしょっぱいものを食べたり
毎日700mlくらいの水筒を2本持っていきます。
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2021-08-15
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76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ミネラルを多く含んだ、ちょっといい塩を
カルピスとか甘めの飲み物に加えて飲んでいる。
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2021-08-16
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77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給と帽子ぐらいですね。
8月の快晴の日の町内会の清掃とかはヤバそうだったので、ポテチ沢山食べてから臨みました。(というポテチを食べるための言い訳)
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2021-08-16
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78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給と塩分補給くらい。
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2021-08-22
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79.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給。
コーヒーと紅茶には気をつける。
あとはキチンと食べてキチンと寝る！
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2021-08-22
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80.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給もだけど、睡眠不足が一番応えるので、規則正しい生活意識してます。
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2021-08-23
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81.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]塩飴を食べます！
あとはよく寝る！
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2021-08-29
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82.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]塩分忘れない
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2021-09-02
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83.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分の携帯と帽子をかぶることです🧢
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2021-09-09
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84.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首に保冷剤を入れるタオルを巻いたりしてました。
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2021-09-20
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85.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給。エアコン代を気にしないで使う。
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2021-09-24
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86.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首に巻く冷えるやつ！水分補給は気にするけどなかなかこまめにするのが難しい。
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2021-09-24
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87.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水を飲み、塩タブレットを食べてます
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2021-09-24
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88.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]室内の温度が上がり過ぎないようにエアコンを付ける事。
小まめに水分補給をする事。
くらいかな。。。
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2021-09-24
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89.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]首に保冷剤を入れられるタオルを巻く。結構気持ちいい。、
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2021-10-01
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90.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]塩飴はなめています。暑い中外出するときにはソルティライチが重宝しています。
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2021-10-01
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91.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水を飲んで、涼しいところで過ごすようにしています。
家の中では涼しいところで水を積極的に飲むようにしています。
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2021-10-04
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92.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]手作りOS1を飲んでいます。
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2021-10-05
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93.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]マイボトルを持ち歩き、こまめに水分補給。
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2021-10-09
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94.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緑茶と塩タブレットです
緑茶は冷たくても熱くてもOK
かなりこまめに飲んでいます
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2021-10-10
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95.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]夏場はカフェインを控える。塩分と水分、鉄分もしっかりとる
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2021-10-10
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96.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給
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2021-10-10
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97.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給、くらだなぁ
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2021-10-10
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98.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]喉乾く前に水分補給と塩
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2021-10-13
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99.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]時間を決めて水分補給を行う。
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2021-10-21
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100.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水筒を持ち歩いてこまめに水分補給しています。
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2021-11-07
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101.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給と塩分補給を心がける。
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2021-11-25
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102.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水分補給くらいです。
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2021-12-05
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103.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給と塩分補給。運動中はアミノバイタル飲みます。
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2021-12-05
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104.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめに水分を取ります。これにつきると思います。
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2021-12-05
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105.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分、塩分タブレット、首に冷感スカーフ巻いてます。オバサンみたいな格好ですが、冷感グッズは本当に効きます。
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2021-12-05
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106.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]梅干したべたり麦茶を飲んだり。
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2021-12-05
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107.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]こまめな水分補給。帽子をかぶる。塩タブレットは苦手です(>_
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2021-12-10
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108.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]日傘をさして、こまめにスポーツドリンクを飲む程度です。
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2021-12-10
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109.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分をこまめにとることです。
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2022-01-03
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110.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]1時間に1回、水分をとり、首に保冷剤をつける
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2022-01-12
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111.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]乾いてなくても時間を決めて水分補給。
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2022-02-17
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112.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]水分補給はこまめに。あとは汗をかいたらすぐに着替える。
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2022-03-05
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