辛いときや悲しいとき、どうやって乗り切りますか？
2022-03-13（日）08:21
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]辛いときや悲しいとき、どうやって乗り切りますか？
2021-07-02
※1万件までコメント可
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気分転換します。
買い物したり、美味しいものを食べたり。
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2021-07-02
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とりあえず、布団かぶって寝ます。
睡眠は最大の癒やし。
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2021-07-02
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]読書したり寝たり。時間が経つのをまつ。
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2021-07-02
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいもの食べたり、旅行する
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2021-07-02
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]長く眠るようにしています。良く寝ると気分も落ち着くことが多いです。
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2021-07-02
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]時が過ぎるのを待つ。ただひたすらぼーっとして待つ。
時間が全て解決してくれるよと自分に言い聞かす
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2021-07-02
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]布団かぶって寝る。時がすぎるのを待つ。
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2021-07-02
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自分の部屋かお風呂で、思いっきり泣きます！ワーワー声を出して泣くと、ひとときのスッキリ感は得られます。
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2021-07-02
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]買い物したり、マッサージ行ったり、泣いたり、寝たり、いろいろです。
何かしてても、やっぱりそのことを思い出しちゃいますけどね。
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2021-07-02
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とりあえず泣く。
あとはド深夜ドライブで音楽聞く！！
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2021-07-02
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とりあえずそのことを考えない時間を少しでも作ります。
ゲームや漫画や映画（宇宙ものなど），山登りやランニングで死にそうになっている時も何も考えずにすみます・・
やったことないですが写経とか草むしり等も集中できてよいらしいです。
そして酒飲んで寝ます。
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2021-07-02
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]悲しい、辛い事柄にもよりますが損した系は無かったことにして逃避します。
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2021-07-02
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]徹底的に落ち込む、好きなことをする
一人の時間をもつようにしています
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2021-07-02
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく泣いて、SNSに不満をぶちまける。
目が腫れるほど泣いたら、何で泣いてたんだろう？ってなりますw
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2021-07-02
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝て忘れようとするけど無理で、夜になると繰り返して思い出してしまって。気が付いたら暴食してる。
ん、これまずいな笑
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2021-07-02
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>12
12：匿名
とりあえずそのことを考えない時間を少しでも作ります。
ゲームや漫画や映画（宇宙ものなど），山登りやランニングで死にそうになっている時も何も考えずにすみます・・
やったことないですが写経とか草むしり等も集中できてよいらしいです。
そして酒飲んで寝ます。私はお酒を全く受け付けない体質なので無理なのですが、他は一緒です！とにかく考えないように何かするのが一番ですよね。アニメや映画ほんとおすすめです。
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2021-07-02
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]いっぱい泣いて、あとは寝ます！
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2021-07-02
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19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]甥っ子の動画を見て元気をもらいます。
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2021-07-02
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]話せることは友だちや同僚に愚痴っちゃいます。
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2021-07-02
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいもの食べたり、映画をみたりして気分転換をします。そして余計なことを考えないように早く寝る。
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2021-07-02
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]息子に癒してもらいます
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2021-07-02
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とことんその事を考えますね。
ダメだろうけど、落ちるところまで落ちます。
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2021-07-02
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく人に話す。
旦那かそういうの聞いてくれる友達。
この2人のうちどちらかにめっちゃ聞いて貰うと、気持ちの整理が少し出来る。
自己満だけどね。
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2021-07-02
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私は人に話せるほうでもないんで、ひたすら時間が過ぎるのを待つかな。
でも本当は誰かに話したほうがスッキリするんだろうけど。
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2021-07-03
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一人で耐える。人に話すと面白がるだけ。
旦那に話すと心配する
幸せそうに見えて、今がそうかな
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2021-07-03
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]悲しい歌を聴いたり映画を観て、とにかく泣きます！
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2021-07-03
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]やっぱり寝てしまうのが1番かなぁ
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2021-07-03
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ひたすら寝て、時間を進めて忘れます。
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2021-07-03
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30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]友達に聞いてもらって、共感してもらう！あとは寝るしかない。
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2021-07-04
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]精神安定剤です…(^^;)
ずっこくてごめんなさい。
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2021-07-04
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]結局は時間が解決してくれる。時が経てば前向きになれます。
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2021-07-04
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あえて思いっきり泣く。
あとは寝ます。
寝たらスッキリします。
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2021-07-05
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく話します。
旦那か友達に。
後は泣く！スッキリ！
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2021-07-26
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私はただ泣いてますね。泣くと浄化される気がします。
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2021-07-27
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]他のことに集中して忘れる！思い出し過ぎちゃうと、思い出すたびに鮮明になっていく気がするから。
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2021-07-29
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]薄らいでいくのをただ待ちます
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2021-07-29
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]友達と長電話！
すっきりします。ありがたい。
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2021-08-03
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]鍛えまくって納得する身体にする
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2021-08-11
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]今はコロナだから行けないけど、ライブに行って発散！その後、友達とガンガン飲む！（できね〜）
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2021-08-12
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家族にひたすら頼る。話聞いてもらう。
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2021-08-12
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お風呂にゆったり入って､好きなアイスを好きなだけ食べる｡自分のことを最大限甘やかします｡
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2021-08-12
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]バッティングセンターでカッキーン！
気分転換するのが一番！
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2021-08-14
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一人になって、思いっきり泣いて寝て、起きたら結構すっきりしてる。
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2021-08-20
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]近所の公園を走る、もしくは家の中で音楽を聴きながらダンス！汗をかくのが効果あるかな。
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2021-08-21
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]好きな動画を見て乗り切ってる。
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2021-08-26
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]甘い物を食べて、お笑いの動画を見て、お風呂に入って、早めに寝る。自分に反芻する余地を与えない。
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2021-08-26
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48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]炭酸を飲みながら、録画したテレビを見まくる！
半身浴もスッキリして良いです。
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2021-08-26
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49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]めっちゃ辛いことがあった時、やんなきゃいけない事をとりあえず投げてw、大好きなスポーツ観戦に行って、ただぼーっと眺めてたら少しだけ元気が出ました。好きなものがあって助かったと思った。
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2021-08-27
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50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]泣く！とにかく泣いてそのあと好きなものを食べてストレス発散します。
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2021-08-27
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51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]おいしいものを食べてたくさん寝ます。あとは泣きます。
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2021-09-15
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52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]辛い事を当たれるものを作る。
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2021-10-10
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53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]別の楽しいことを見つけます。
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2021-10-24
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54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]思い切り泣いてたくさん寝る！！
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2021-10-29
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55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気がすむまで泣いたり、話を聞いてもらって発散。
自分へのご褒美をこれでもかと与える！！
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2021-10-29
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56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>2
気分転換するといいですよね〜
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2021-10-30
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57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る。
無理かもしれないけど、寝る！！
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2021-11-18
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58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]気分転換にプチ旅行にいく。
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2021-11-28
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59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お風呂にゆっくり浸かって即寝ます。性格なのかもだけど次の日、意外とどーでも良くなってます。
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2021-11-29
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60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]思いっきり運動します。
頭空っぽにして身体動かすとなんとかなる。
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2021-12-02
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61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]昔から本を読みあさって一人で、耐えたり解決できないかの方法を考えました。今辛いときは、ツイッターやブログに書いたりします。旦那に話しても逆に違う考え方で迷惑かけたり心配されるのがとても嫌いです。昔から大変な日々が多かったので一人で絶対子供を守るんだと生きてきてたえました。その時のトラウマがたまに出るときは心療内科の先生に相談したり、鬱剤飲んだりします。
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2021-12-03
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62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ぼんやりしながら散歩をします。
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2021-12-05
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63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく一人で泣いているか、
八つ当たりをしています。
どうやってみなさん乗り越えているんですかね、私も知りたいです。
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2021-12-13
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64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]時間が解決してくれますからね、、
問題はその時間をどのように過ごすか、、
まずは落ち込むまで落ち込みきって、
これは怒ってる時にもやるのですが、
スマホの「メモ」アプリに思ってることを乱雑にでもいいので全て打ち出す！
もちろん紙に書き出してもオッケー！
そうすると自分の思いも整理できておススメ！
心理学でも取り上げられる方法だそうですよ！
名前も付いてますが忘れました、、
あとは信頼してる人とか気兼ねない人とお話する！
関係のない話をして笑うもよし！
自分のことをひたすら褒めてもらって自信を取り戻すもよし！
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2021-12-13
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65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]静かに楽器を演奏するか、そっと歌を歌っています。
人が周りにいる時は、心の中で歌う感じ。
音楽って本当に助けになるので、とてもお勧めです。
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2021-12-17
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66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]アニソンを流し、涙も流しながら歌います。泣くとスッキリするし、歌うとストレス発散に繋がります。
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2021-12-27
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67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]歌を聞いてひと泣きして切り替えます。
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2021-12-27
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68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]どん底までいきます。
辛い事や悲しい事の事実を探しに行っちゃいますね。逆に。
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2022-01-08
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69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]結局時間が解決してくれると思います。
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2022-01-08
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70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>69
そうですよね。悲しい時は何をしてても悲しいです。
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2022-01-08
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71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]泣き疲れて寝る。
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2022-01-09
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72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る、瞑想したり、気持ちを書き出す。食べる
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2022-02-16
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73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ひたすら耐えます
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2022-02-21
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74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]時間が解決してくれると、自分に言い聞かせ、体を動かすようにします。
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2022-02-22
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75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]1人で泣いたり眠ったり、殻に閉じこもります。時間でしか乗り越えられない。
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2022-03-04
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76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]音楽きいて気持ちを落ち着かせます。
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2022-03-05
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77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ぼんやりとしながらお散歩をします。
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2022-03-13
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78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいものをたくさん食べたり、自分がうれしいことをします。
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2022-03-13
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