極度のあがり症の息子が人前で緊張しない方法
トピ主の悩みについて、皆さんのご意見やアドバイスをお待ちしております。
(回答期限:2021年03月05日)
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1.トピ主(相談者) [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]息子が来月高校の面接試験を受けます。
極度のあがり症の息子に人前でも緊張しない方法を教えてあげたいです。
アドバイスお願いします。2021-02-02
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- トピ主のコメント
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2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面接官の目と目の間を見てお話しするとそう緊張しないはずです。あとは面接官をロボットやジャガイモと大学の教授に教えてもらいました。0
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2021-02-02
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3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく何度も何度も練習あるのみです。親が面接官の代わりをして、無意識でも自然に回答できる程予行練習をするのがいいと思います。それだけやれば、本番緊張するとは思いますが、真っ白になることはないと思います。私はそれで乗り越えました。0
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2021-02-02
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4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私自身極度のあがり症で、
担任の先生との面談ですら噛み噛みになるほどです。
面接の時は、とにかく何度も練習をして受け答えに自信をつけることが結果的に良かった気がします。0返信
2021-02-02
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5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]高校で働いて居た方から見ると、緊張してうまく話せないのは皆同じなので身構えすぎないようにすることを伝えてあげて欲しいです。
微笑ましく見ているくらいなので。
もし、可能だったら同じ人で面接練習すると慣れてしまうので毎日違う人にお願いして練習すると良いと思います。
話しかけるだけでかなり緊張してしまうと思いますが、それさえもいい練習になると思うので!!0返信
2021-02-02
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6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]他の方も言っておられますが、やはり緊張はします。なので緊張している中でも答えられる練習をひたすらするのみ。0
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2021-02-02
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7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張なんて大人でもするし、普通のことでは?0
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2021-02-02
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8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]場馴れしていくしかないと思うので、まずは少人数の趣味の集まりなんかにでてみたらいかがでしょうか。アットホームなバイトとかもいいかも0
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2021-02-02
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9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]練習あるのみだと思います。
たくさん練習すれば、緊張しても体が覚えてるとかあるので…0返信
2021-02-02
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10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]失敗できないと思うと緊張感がマックスになってしまうと思うので、いつも通りでいいし、少し間違えても大丈夫だからね、と言ってあげることでしょうか。0
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2021-02-02
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11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]慣れるのはだいじですよね。
先生や親だけじゃなくて、友達など何人もの方に練習させていただいたらいいと思います。0返信
2021-02-02
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12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張しますよね〜。
何を聞かれるのかとか、答えられない質問されたらどうしようとか…そういう不安から緊張が来ることがあるので事前の準備はしっかりしたいですね!0返信
2021-02-02
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13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面接官は敵じゃないってことと、
アナウンサーみたいに喋れなくても大丈夫だよって言ってあげたい。0返信
2021-02-02
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14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]模擬面接みたいのを沢山やっておいたら大丈夫だって思えるかも?0
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2021-02-02
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15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]あまり心配しないことだと思います。
親が心配すると子にも伝わるしプレッシャーになってしまうし。大丈夫よ~、と声を掛けてあげることが一番かなと。0返信
2021-02-02
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16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]深く、ゆっくり深呼吸を意識する。0
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2021-02-02
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17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張しないのは無理かと。誰でも緊張する。それよりも、緊張を如何にして力に変えるか。とりあえずこの経験は今後に活かせるから、どういう結果でも残せば良いと思います。0
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2021-02-02
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18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>13
そうですね!上手に喋ろうとし過ぎなくていいのかも。面接官は上手に喋れるかどうかを見てるんじゃないからね。0返信
2021-02-03
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19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]知り合いに教わったやり方なのですが、
イメージトレーニングして、あえて本番前に緊張をピークに持って行きます。そうすると本番はピーク時より落ち着いた緊張感でのぞめます。もちろん面接の事前準備をバッチリした場合に限りますが…0返信
2021-02-03
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20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]普段おかれない面接試験という場の雰囲気に慣れることが大事だと思います。学校や家庭で面接練習頑張って下さい!0
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2021-02-03
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21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]場慣れして、成功体験を植え付けた方が良いかもしれません。
学校にも協力してもらって練習ですね。0返信
2021-02-03
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22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]わたしも極度ではないですがあがり症です!
面接の時は面接官の目を見るとダメになっちゃうので、耳を見てました
相手からは目線が合ってるように見えるのでとても楽でしたよ0返信
2021-02-03
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23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張しないためにはやっぱり何度も練習するしかないかと思います
いろんなパターンの質問回答を用意しておくと心持ち明るくなると思いますよ0返信
2021-02-03
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24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]わたしも面接大嫌い…うまく喋れなくなります
なので、ノートにたくさん質疑応答を書き出して練習しましたね0返信
2021-02-03
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25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面接もですが、普段の会話から緊張しーです、人見知り、なので、色んな方とお話しする機会をつくって訓練しています。だいぶマシになりました。0
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2021-02-03
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26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張しないように、と思うと余計に緊張するんですよね…
緊張しないことを諦めると、少し楽になります。0返信
2021-02-03
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27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>19
19:匿名
知り合いに教わったやり方なのですが、
イメージトレーニングして、あえて本番前に緊張をピークに持って行きます。そうすると本番はピーク時より落ち着いた緊張感でのぞめます。もちろん面接の事前準備をバッチリした場合に限りますが…本番前にピークを持っていく、というのはいいですね。大人ですがあがり症なので、参考にします!0返信
2021-02-03
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28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]お母さんが緊張しないことですね
それくらい大丈夫よ〜とどっしり構えていてあげてください0返信
2021-02-04
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29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>28
そーですよね、母がどっしり大丈夫だよ!ですよね。0返信
2021-02-04
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30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ちょっとわかる気がする
緊張しすぎていざ本番!ってなったら、むしろどうでも良くなるというか…良い意味で力が抜ける感じ0返信
2021-02-04
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31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]失敗してもいいということを伝えてあげる。
場数をふむ。
これくらいしか思いつきません(;^ω^)0返信
2021-02-06
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32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]みなさん書かれている通り、練習を重ねることですかね。0
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2021-02-06
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33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]練習あるのみです!0
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2021-02-06
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34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]慣れるまでひたすらに、という手はあるのではないでしょうか0
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2021-02-07
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35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]正直ないと思う。慣れとかも そんなない。0
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2021-02-07
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36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]とにかく深呼吸。気持を落ち着かせること。自分に自信を持つこと。面接には関係ないことでも、自分は〇〇は得意なんだから大丈夫!と思うこと。
ママ的には、お子さんとの会話で「〇〇は大丈夫?〇〇は平気?」などと、不安をあおらない事。
あともうひと息!祈健闘!0返信
2021-02-08
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37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ベタですが、人をジャガイモとか野菜に想像してみる…とか?人じゃないと思えば緊張しないかも。0
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2021-02-08
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38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]何度も誰かの前で練習することと緊張することはとてもいいことであると本人が緊張を受け入れることだと思います。私自身極度の緊張症です。練習は裏切りません。何度も何度も色んな人の前で練習すると、緊張してもその場でできます。あと当日はできるだけリラックスできるように肩を動かしたり、ホッカイロなど手にあてる、香りを匂う 音楽を聴くなど自分なりのリラックス方法を取り入れると少しマシかもしれません。0
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2021-02-09
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39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>19
19:匿名
知り合いに教わったやり方なのですが、
イメージトレーニングして、あえて本番前に緊張をピークに持って行きます。そうすると本番はピーク時より落ち着いた緊張感でのぞめます。もちろん面接の事前準備をバッチリした場合に限りますが…本番前に緊張をピークに持っていくのはとてもよさそうですね。やり方を知りたいです。0返信
2021-02-09
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40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もし緊張してうまく話せなくても大丈夫だよ、一生懸命取り組んでいる姿が見せれたらいいんだよと、言ってあげてください。お母さんが大らかな態度でいてあげたら良いと思います。0
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2021-02-09
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41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]試験管はみんなジャガイモだと、昔習いました。0
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2021-02-11
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42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
>>26
そうそう「○○しないように」って思うと意識しますよね
もういいや、って開き直りも必要かと0返信
2021-02-16
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43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]なにか得意なことを伸ばして、自分自身に自信をもたせるとか。0
返信
2021-02-22
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44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張している事に触れない事ですかね。
意識しているって分かると余計に緊張しちゃう気がします。0返信
2021-02-26
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45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]足裏マッサージで血行良くしたりあがり症に効果のある食べ物食べるとか。0
返信
2021-02-26
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46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]緊張すると首周りの動脈が縮んで余計に頭が回らなくなるので、普段から首肩を回してストレッチする。0
返信
2021-05-04
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47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面接を受けた後の
楽しみを聞いてあげたり
合格後に
どんな楽しみを探したいのかを
聞いてあげたり
『どうしたいのか?』
を聞く。
緊張という方向から
そちら側へシフトチェンジすると
どうかな?
と聞いてみる0返信
2021-05-11
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